Изправи се, раздалечени крака малко по-широк от ширината на раменете, коленете леко свитиВодене на топката, за шлем с двете си ръце, повдигнете топката над главата си, напълно протегна торса.Със силата на хвърляне на топката на земята, задействовав коремните си мускули по време на хвърляне надолу.Едновременно потапяйте тялото си в положение на клекове, за да улови топката.Изправи се обратно и повторете.В легнало положение на мат, протегна краката си на масата или на коленете, поставяне на краката на мат.Дръжте топката за каска с двете си ръце.Като държите краката стабилни, ударьте топката на височината на гърдите на няколко сантиметра от тялото си, повдигнете гръдния кош и топка към тавана.Издишайте и бавно повдигна рамене от пода, главата е неутрална, опитайте се да вдигнем гърди нагоре и навън с помощта на основните мускули.Продължавайте да държи краката си на масата, натопи гърба си в изходна позиция и повторете упражнението.Повторете с другата страна.СЪЗДАДЕН, за да издържат на НАЙ-тежките УДАРИ, благодарение на дебелата външна обвивка, която поглъща множество удари, удари това ръководство на топката за стена или на земята се принуждават да изразходват повече енергия и сила, което води до повече изгаряне на калории и издръжливост.РАЗШИРЕТЕ И ИНТЕНСИФИЦИРУЙТЕ СВОЯТА ПРОГРАМА за ТРЕНИРОВКА : използвайте тези утяжеленные спортни топки, вместо гири или на kettlebells, ще бъде в състояние значително да подобрят своите тренировки и да изгори повече калории, добави допълнително тегло към приседаниям, отжиманиям, приседаниям и скок плио.ИДЕАЛНО ЗА ВСЕКИ ЕТАП на ФИТНЕС залата на хотела : независимо дали сте начинаещ във фитнес пътуване или опитен спортист, различни от теглото на тези топки шлем ви позволяват постепенно да изпитат себе си и предоставят широк избор от размери за разнообразие.ИЗГЛЕЖДА по-ТЪНЪК И по-силно : ще подобри общата мускулна маса на тялото, издръжливост на сърдечно-съдовата система и визуално-моторна координация.Бягай по-дълго, скочи напред, вдигайте повече и правете по-добре.Постигане на своята най-добра форма, да се упражнява самостоятелно или с партньор.ЗДРАВА КОНСТРУКЦИЯ : Състоящ се от твърда външна обвивка и пълна с пясък ядро, собствено тегло осигурява комплексна стабилност, но няма да навреди на стената, пода или на ръката на вашия личен треньор.
【Внимание】 : Предназначена единствено за Kindle "Оазис" (само на 9ти, издаден през 2017 г и 10ти, представен пре
◆Нокторезачки ортопед за хората : 【Използване в семейството и медицината】 Професионални нокторезачк�
【Пратката съдържа】 1 кутия съдържа 24 режийни нокти (режийни ноктите са разделени в 12 различни размери),
Растения аквариум за риби Betta : Реалистично декорация на водни растения, украсете вашият аквариум или ак
Биметаллические осциллирующие триони са подходящи за работа с потвърда дървесина, мед (медни тръби), ал�
Инструменти за работа с висока производителностИзбор на продавача номер 1 в света.Лесен за употреба и г�
Размер на листа : 8 "6" / 20 см15 см (Дължина и ширина могат да се различават в помалки мащаби, моля, потвърдете
Изискват професионален монтажТози вентилатор за вашия лаптоп може да се използва като заместител на ор
Материал : пластмасаПлоско дъно, за да е лесно и стабилно се прекратяват в аквариума.Това е украса за акв
Вие сами може да ги събере с други декорации, като хората наслаждава на красотатаДизайн във формата на п
Листове от цигарена хартия ваучър за подарък на качеството Мека опаковка от цигарена хартия с размер 15x2
1、 Гайка фиксатор филтър плоча за вакуум майстор на влажносухо отдел на Ridgid 73316 916938 2、 Подходящ за следн�
Този сепаратор е чудесно за различни цели, например за Нанасяне на кръгове, върху метал или дървоПолезн�
Те са дадени само за справка и трябва да се разглежда като са пояснителни Папки за документи, държач за д
Подмяна на GE GENERAL ELECTRIC G E CMH20 TC / UVC / 830 / G8.Брой единици в продажба на : 1 Подмяна на баласт GE GENERAL ELECTRIC G E CMH20 TC /
МАРКОВИ ОЧИЛА – тези класически чаши за шери schooner, традиционно изпълнени под формата на цъфтящи лалета
Изработен е от висококачествени екологично чист лен, с нежна текстура и лесенИдеален за подарък на малк
Забележка : Стикери за лаптоп за момчета, проектор led подсветка, студийни етикети за учители, калъфи за л�
Нов взаимозаменяеми дистанционно управление, съвместими с Seiki LED HDTVПреносимото дистанционно управлени�
? Използвайте продуктите ни, за да видите, като мравки виреят в кралство, проявявайте старание, издръжли�
? Това зарядно е ръчна регулировка на силата на тока от 50 Ампера, 48, 40, 32, 30, 28, 25, 12 Режими на усилване с помо
Включи се в Castlevania, победи злите духове с помощта на Magic Пломба, която използва сензорен екран Nintendo DSСпод�
【Забележка】 Само за 6,8 "Kindle paperwhite е на 11то поколение, випуск 2021 Моля, убедително потвърдете номера на мо�
Този дизайнерски набор от кафе на steins придава стилен вид и ще стоплят душата, когато пиете чаша горещо к�
През цялата стилГотови отшлифованные на детайла.Отшлифованные с ЦПУ в САЩ.MICRO 100, SR1251.5, прецизна отшлифо�
Плат Оксфорд ?【Материал】 материал от плат Оксфорд, който лесно се деформират ?【Характеристики】 Снабд�
Промишлен нож Jetbroach Джолан Weldon с диаметър 11 / 4 инча дълбочина на разреза 3 инча.Използва специален контро
Качеството на детайлите : производител на оригинално оборудване (OEM)Състояние : ново.Този продукт произв
Висококачествен материал : органза Окото оберточные пакети са изработени от прозрачна органза с пандел
Непрекъсваемо захранване : USB зареждане може да ви осигури 7 часа работа в режим на готовност, постоянно �
Заден панел с ЦПУ, изработени от никелированного алуминий, подходяща за всички водни блокове на EKQuantum Vect
Прост и елегантен : един прост, модерен дизайн, плавни линии, елегантно и красиво Конструкция : желязо ма�
Прибори за хранене 18 / 10 Прибори за хранене 18 / 0.В комплекта са включени : В този комплект прибори за хране
Стил на проектораОдобрен SAE и DOT за улично осветление.Отговаря на всички стандарти на САЩ и Канада.Израб�
